Yoga i Voel - december
Tilmeld
Mandag eftermiddag.
Yoga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb. Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Vi laver hver gang øvelser for hele kroppen, men har specielt fokus på: nakke, skuldre, ryg, mave, hofter og ben, da mange døjer med problemer hér.
Du behøver ikke være smidig, stærk eller have erfaring med yoga, men du får dét, med dette hold ;)
Med yoga opnår du mere energi, mindre stress og større modstandskraft mod ubalance i krop og sind. Det har vi alle sammen godt af!
Medbring gerne yogabælte, tæppe og lagen (uden elastik).
Man må også gerne medbringe egen yogamåtte, hvis man har, ellers er der lånemåtter i salen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24225
- Første møde:
- 9.12.24 kl. 11:30
- Sidste møde:
- 16.12.24 kl. 11:30
- Mødegange:
- 2
- Lektioner:
- 4
Pris
- Almen
- DKK 155,00
- Pensionist
- DKK 145,00