Bevægelse

Start Sted Underviser Navn  
Venteliste 03‑01‑2017 Gjern Kultur- og Idrætscenter Susanne Kruse Balslev Callanetics - Gjern
Se mere   Luk  
  • : Venteliste
  • Start: 03‑01‑2017
  • Sted: Gjern Kultur- og Idrætscenter
  • Underviser: Susanne Kruse Balslev
  • Navn: Callanetics - Gjern
Se mere   Luk  

Tirsdag formiddag. 

Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet.

Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra.

Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer.

Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte.
Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning.

Medbring tæppe og underlag.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17111
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2017 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Susanne Kruse Balslev
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 770,00
Almen DKK 910,00
Andre kommuner DKK 910,00
Ledige pladser 03‑01‑2017 Rødegård Susanne Kruse Balslev Callanetics - Resenbro
Se mere   Luk  
  • : Ledige pladser
  • Start: 03‑01‑2017
  • Sted: Rødegård
  • Underviser: Susanne Kruse Balslev
  • Navn: Callanetics - Resenbro
Se mere   Luk  

Tirsdag eftermiddag. 

Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet.

Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra.

Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer.

Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte.
Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning.

Medbring tæppe og underlag.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17112
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2017 16:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Susanne Kruse Balslev
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 685,00
Almen DKK 795,00
Andre kommuner DKK 795,00
Få ledige pladser 05‑01‑2017 Voel Hallen Karina Lindblad Yoga i Voel 1
Se mere   Luk  
  • : Få ledige pladser
  • Start: 05‑01‑2017
  • Sted: Voel Hallen
  • Underviser: Karina Lindblad
  • Navn: Yoga i Voel 1
Se mere   Luk  

Torsdag eftermiddag. 

Yoga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb. Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Vi laver hver gang øvelser for hele kroppen, men har specielt fokus på: nakke, skuldre, ryg, mave, hofter og ben, da mange døjer med problemer hér. 

Du behøver ikke være smidig, stærk eller have erfaring med yoga, men du får dét, med dette hold ;)

Med yoga opnår du mere energi, mindre stress og større modstandskraft mod ubalance i krop og sind. Det har vi alle sammen godt af! 

Medbring tæppe og lagen (uden elastik). 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17108
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2017 13:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Karina Lindblad
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 685,00
Almen DKK 795,00
Andre kommuner DKK 795,00
Venteliste 05‑01‑2017 Voel Hallen Karina Lindblad Yoga i Voel 2
Se mere   Luk  
  • : Venteliste
  • Start: 05‑01‑2017
  • Sted: Voel Hallen
  • Underviser: Karina Lindblad
  • Navn: Yoga i Voel 2
Se mere   Luk  

Torsdag eftermiddag. 

Yoga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb. Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Vi laver hver gang øvelser for hele kroppen, men har specielt fokus på: nakke, skuldre, ryg, mave, hofter og ben, da mange døjer med problemer hér. 

Du behøver ikke være smidig, stærk eller have erfaring med yoga, men du får dét, med dette hold ;)

Med yoga opnår du mere energi, mindre stress og større modstandskraft mod ubalance i krop og sind. Det har vi alle sammen godt af! 

Medbring tæppe og lagen (uden elastik). 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17109
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2017 15:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Karina Lindblad
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 685,00
Almen DKK 795,00
Andre kommuner DKK 795,00
Venteliste 05‑01‑2017 Voel Hallen Karina Lindblad Yoga i Voel 3
Se mere   Luk  
  • : Venteliste
  • Start: 05‑01‑2017
  • Sted: Voel Hallen
  • Underviser: Karina Lindblad
  • Navn: Yoga i Voel 3
Se mere   Luk  

Torsdag eftermiddag. 

Yoga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb. Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne. Vi laver hver gang øvelser for hele kroppen, men har specielt fokus på: nakke, skuldre, ryg, mave, hofter og ben, da mange døjer med problemer hér. 

Du behøver ikke være smidig, stærk eller have erfaring med yoga, men du får dét, med dette hold ;)

Med yoga opnår du mere energi, mindre stress og større modstandskraft mod ubalance i krop og sind. Det har vi alle sammen godt af! 

Medbring tæppe og lagen (uden elastik). 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17110
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2017 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Karina Lindblad
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 685,00
Almen DKK 795,00
Andre kommuner DKK 795,00
Få ledige pladser 09‑01‑2017 Fårvang Ældrecenter Inga Salina Christensen Yoga i Fårvang
Se mere   Luk  
  • : Få ledige pladser
  • Start: 09‑01‑2017
  • Sted: Fårvang Ældrecenter
  • Underviser: Inga Salina Christensen
  • Navn: Yoga i Fårvang
Se mere   Luk  
(Mandag eftermiddag) 

Yoga bibringer smidighed, ro og harmoni, som giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Gennem legemsøvelser, åndedrætskontrol og afspænding opbygger man en sund krop og stimulerer kredsløbet. 
Det har vi alle sammen godt af! 

(Medbring tæppe og underlag.)
 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17113
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2017 16:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Inga Salina Christensen
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 685,00
Almen DKK 795,00
Andre kommuner DKK 795,00
Venteliste 02‑05‑2017 Gjern Kultur- og Idrætscenter Susanne Kruse Balslev Callanetics - Gjern 2
Se mere   Luk  
  • : Venteliste
  • Start: 02‑05‑2017
  • Sted: Gjern Kultur- og Idrætscenter
  • Underviser: Susanne Kruse Balslev
  • Navn: Callanetics - Gjern 2
Se mere   Luk  

Tirsdag formiddag. 

Her er muligheden for at prøve callanetics på et kort forsommerhold.

Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet.

Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra.

Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer.

Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte.
Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning.

Medbring tæppe og underlag.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17121
Status: Igangsat
Første møde: 02-05-2017 09:00
Mødegange: 4
Lektioner: 8
Undervisere: Susanne Kruse Balslev
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 230,00
Almen DKK 270,00
Andre kommuner DKK 270,00